我很瘦可是吃不胖怎么办哇如题谢谢了
瘦子怎样才能长胖?很瘦的那种。怎么吃都不胖,有什么办法? -
1．进食要细嚼慢咽！足够的唾液能很好的与食物混合在一起，帮助肠胃消化营养。使身体更能充分地吸收养分和能量，又不至于对胃不好。狼吞虎咽地吃东西，吃得再多，也适得其反.2．食物合理搭配，全面营养在保证主食充足的前提下，多食蔬菜、水果和谷类食物——补充丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。注意有帮助请点赞。
1.少食多餐。这个是几乎所有要增肥的人都要做的。既然我们脾胃一下子承受不了那么多，那么我们就分次进食。如果平时正餐吃得多，那这时候正餐相对少一点，减少脾胃负担。然后在两餐之间吃一些好消化的东西，比如一杯牛奶等等。给脾胃一点休息的时间，会吸收更好。2.适当运动。很多人都说增肥就不要运说完了。
1．进食要细嚼慢咽！足够的唾液能很好的与食物混合在一起，帮助肠胃消化营养。使身体更能充分地吸收养分和能量，又不至于对胃不好。狼吞虎咽地吃东西，吃得再多，也适得其反.2．食物合理搭配，全面营养在保证主食充足的前提下，多食蔬菜、水果和谷类食物——补充丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。注意有帮助请点赞。
1.少食多餐。这个是几乎所有要增肥的人都要做的。既然我们脾胃一下子承受不了那么多，那么我们就分次进食。如果平时正餐吃得多，那这时候正餐相对少一点，减少脾胃负担。然后在两餐之间吃一些好消化的东西，比如一杯牛奶等等。给脾胃一点休息的时间，会吸收更好。2.适当运动。很多人都说增肥就不要运说完了。
饮食增肥少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄等会说。
1. 调理脾胃功能消瘦者脾胃(消化)功能多半不好，不是食欲不振，就是消化吸收功能不良，所以吃再多东西身体也不长肉。因此想增肥的人必须先补脾健胃才行！此外，在调理脾胃的同时，必须避免摄取有损脾胃功能的酸冷食物（包括山渣、柠檬好了吧！如何长胖，终于被我找到了（转自豆瓣）2012年10月11日10好了吧！
为什么我怎么吃都不胖?而且还偏瘦。 -
详情请查看视频回答，
一、饮食搭配均衡 想要增肥首先要从自己的饮食下手，这样才能让自己一口吃成大胖子。早餐我们要选择比较有营养的物质，比如牛奶或者豆浆以及包子。在中午可以选择一些热量比较高的食物，比如炸鸡腿或者肥肉。想让自己快速增肥最好的方法就是吃下午茶以及宵夜，多吃一些高热量的食物以及奶茶都能够让自己越来等会说。
本人体型偏瘦～怎么吃都不胖～怎样才能长胖～希望专家解答～谢谢
白糖250克，腌在一起；每日3次，饭前吃，每次吃1勺（普通汤匙）；至少坚持吃一星期，一般都能见效；还有，可以去做穴位理疗。我曾今做过一段时间针灸，效果很不错。综合你的症状来看，应该是内分泌的问题。贫血什么的，去医院做一个血液的全面检测就可以了。伴以食疗和理疗，应该会有很好的效果。
回答：引起身体瘦原因很多，如甲状腺，糖尿病，肾上腺，消化系统疾病等，建议您少吃多餐.以易消化、高蛋白、高热量为原则，逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。
我这人很瘦 吃什么都不胖 我想问问吃什么可以增肥 -
多吃食物：1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质(蛋白质食品)的食物，均可健康增肥。2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的增胖食品，不妨多吃。3、橙、葡萄(葡萄食品)、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止身材变形。4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助等我继续说。
及时休息。这个可能恶心点，不过很容易增肥：不要运动，尤其是逛街、慢跑等耗氧运动，能躺着就别坐着，能坐着就别站着。吃完东西后就要立即坐下或躺下让自己保持最舒服的姿势。睡前也要多吃点高热量的食物。很快，你就会迅速增肥。不过增完之后减不下来可就是我的罪过了o(∩_∩)o还有呢？